tak wiem troche zagmatwane jest :) ale nei do konca wiedzialem jak z kasa bedzie :) kasa bedzie ok 300zl... z czego mam juz 3 kg mutant mass + 1kg bialka jako uzupelnienie diety. 150caps mono Olimp 1250 i Zma... bedzie to tak jak napisalem cykl po przerwie i chcialbym zlapac troche czystego miesnia... a slyszalem super opinie o clout... wiec [...]
[...] sa takie. Jesli zwykle WPC, to jako moje pierwsze bialko wezme Ostrowie. Jakos przezyje problemy z mieszaniem czy piana. Jesli juz cos drozszego to jakas mieszanka, z czego X5 Protein mi sie nie podoba. Zniechecilem sie do niego czytajac opinie, glownie na tym forum. Natomiast zaciekawilo mnie Prolongatum i rozwaze jego zakup jako dodatek [...]
hmm pomyśle nad tyą acetyl-l-karnityna i tymi spalaczami Za durzo kasy mieć niebęde na to zwłaszcza że duża część pójdzie w HMB a z czego wiem spalacze są dość drogie:/ a z tych karnityn co podałem co byście wybrali?
Arcy<--- a masz się z czego odchudzać? Wydaje mi się ,że raczej takie coś nie przejdzie (ludzie non stop by siedzieli i tylko grali ,zresztą w ruchu są tylk łapy ,chyba ,że masz kierownic i pedąły to już inna sprawa ).J/w w co grasz?
Czasem problem dotyczy też tego (nie mówie, że akurat w tym przypadku) że ludzie mają strasznie wygórowane oczekiwania, czytają różne opinie o wyrywaniu z butów, są strasznie napaleni na dany produkt a jak przychodzi co do czego, to nie jest tak jak to sobie wcześniej wyobrazili ;-)
1 Sprawdzasz z czego masz zrobioną ścianę do której chcesz mocować drążek, jak cegła, żelbeton (tylko w użebrowanie nie traf) ok gorzej jak pustaki o ściankach z karton gipsu nie wspomnę 2 Wiercisz otwory, wiertło dobierasz do średnicy kołków, najlepiej przystawić drążek i ołówkiem sobie zaznaczyć gdzie są otwory 3 wbijasz kołki rozporowe/ [...]
malo kalorii jak na poczatek redu, zaraz nie bedzie z czego ciac, a za nisko byc nie moze bo nie bedzie efektów, ile jadles kcal do tej pory, liczyles moze? wegli na wieczor bac sie nie musisz, spokojnie moga znalesc sie w ostatnim posilku, jezeli sa odpowiednio wliczone w bilans produkty w kalkulator wrzucaj surowe, takie jak liczymy przed [...]
Nie masz diety ani treningu a chcesz brać v12 i robić rzeźbę przy 63kg, ciekaw jestem z czego. Podstawa sukcesu to dieta+trening+regeneracja, suplementy są dodatkiem.
w moim przypadku bcaa przyda sie przynajmniej ,zeby byla szybsza regeneracja potrzebna na treningi bjj... jezeli choc w jakims stopniu pomoze mi pokonac zmeczenie miesnia to bedzie dobrze;] a z czego co wiem paru kolegow stosuje ten preparat tylko pod bjj to sa z niego bardzo zadowolenii...
[...] nie jest odzywka, ona tylko wiaze wode w kopmorkach co pomaga komorce w syntezie ATP i bialek i wogole pomaga komorce w budowie. Ale wiadomo ze zeby budowac trzeba miec z czego wiec jesli nie bedziesz jadl to moim zdaniem nie ma sensu brac krety. Poza tym jesli masz juz dlugi staz to jak zastosujesz 4 tyg diety na sile i typowo silowy trenieng [...]
spadek wagi ok,ale pamiętaj że zbyt szybki spadek wagi moze spowodować efekt wręcz odwrotny. Zmęczysz organizm,nie będzie on miał z czego korzystać... co do samego podciągania,napisali Ci już chyba wszytko. Przypomnę Ci moze jeszcze tylko o tym byś pamiętał że efekty są nie wtedy gdy narobisz dużo słabych serii,a będa gdy zrobisz kilka le mocnych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-16 16:52:15 Chyba w ogóle mojej wypowiedzi nie przeczytałeś. No to lecimy 1 posiłek - Brawo!!! 92 węgle i 18 g białka z czego 10 to białko niepełnowartościowe. Beznadziejny posiłek ;-) Proponuję dodać 2-3 jajka. 2 posiłek - S-E-R biały nie jest dobrym źródłem białka w ciągu dnia, poza tym to [...]
1. na winku praktycznie nie zrobisz masy, wiec spadac nie bedzie z czego 2. sily minimalnie ci poleci co bys nie zrobil 3. szkodliwosc praktycznie taka sama jak mety, albowiem oba medykamenty sa z grupy 17-alfa co oznacza ich hepatoksyczny wplyw na watrobe
dokładnie jest tak jak keval napisał, miałem coś takiego na głowie nie długo bo: 1. sam w życiu takiego czegoś nie ułożysz 2. przy takiej długości włosa codzienne mysie głowy 3. mocniej wiatr zawieje i po ptakach z twojej pięknej fryzury, chyba że byś ją jakimś utwardzaczem robił 4. nie jest to tanie 5. jak nie ułożysz tej fryzury do włosy [...]
Niestety ciężko jest określić z czego wynikać mogą problemy skórne w postaci trądziku. Powodów może być bardzo dużo i wcale niekoniecznie żywieniowe. Zakładając jednak, że problem jest od strony żywieniowej, to warto zwrócić uwagę po spożyciu jakich produktów się on pojawia. Najwięcej alergenów obecne jest w nabiale i jajkach, więc być może tutaj [...]
Bede miec 80, tyle chcialem ;) z tym ze kolega (staz 5lat) podpowiada mi, ze ja nie bede i tak mial za bardzo z czego rzezbic(dla niego ponizej 90kg to chuderlak;d) i ze masa wyglada ladnie bo sa miesnie duze ;d i mam dylemat... :(
Nie twierdzę, że się nie zdarza ale wiemy z czego to wynika. Może tren i npp są bardziej "kaszlogenne" niż inne środki ale nie generują tego kaszlu same z siebie tylko w określonych okolicznościach. Mnie to na szczęście ominęło mimo 12 tygodni na trenie a
[...] chodzi mi o to ze ja nie chce w tym siedziec, bawic sie w ustawianie, liczyłem na to ze ktos, kogo to relaksuje, czy ktos kto sie na tym zna i ma chwile czasu ulozy cos, z czego mogl bym skorzystać ;) (btw. w tych linkach są diety typowo na mase, lub jej spalanie, ewentualnie dla karateki ;) wiem, bo przed napisaniem tematu czytalem co nieco [...]